Овие намирници треба да ги заборавите ако сакате да ослабете

Тим од научници од Харвард спроведоа истражување за тоа кои намирници кои ги внесуваме се одговорни за дебелеењето. Истражувањето покажа кои се четирите вида храна од кои најмногу се дебелееме.

 Според научниците, првото нешто што треба да го заборавите за да имате витка линија е чипсот. Потоа, следен на листата е компирот, но доколку сте љубители на компир, тогаш можете да си ја намалите гладта со палента. 

Газираните сокови не доаѓаат во предвид доколку имате проблеми со килажата. Подобро би било да пиете природни сокови и секако многу вода, бидејќи на овој начин ќе ја изгасите жедт, но нема да се здбелите.

На оваа листа на намирници кои не треба да ги јадете за да не се здебелите е и секако месото. Наместо парче месо, заменете го овој оброк со нешто што е поздраво ипомалку калорично.