Препорака на „Здрава бременост“: Зошто е потребна физичката активност?

Според брошурата Здрава бременост, физичката активност е многу важен дел во бременоста на една жена.

Физичката активност е клучна најпрво за здравјето на самата жена, а потоа и за нејзиното бебе.

Еве неколку препораки од Фејсбук страната „Здрава бременост“, кои се однесуваат на физичката активност во тек на бременоста.

- ќе го подобри вашето расположение

- ќе ви помогне да ја одржувате нормалната телесна тежина

- ќе ви го намали стресот

- ќе го одржи тонусот на мускулите

- ќе ви даде кондиција потребна за време на породувањето 

- побрзо ќе закрепнете после породувањето.