Овој зеленчук е најмалку здрав и најмногу дебелее: Избегнувајте го особено ако држите диета
Иако сите советуваат да се јаде што е можно повеќе зеленчук, бидејќи тие продукти важат за најздрави, постојат и видови кои треба да се избегнуваат. Овој зеленчун е најнездрав и ја отежнува вашата диета.
Научници од универзитетот Харвард докажале дека некои видови зеленчук всушност не допринесуваат за губење на тежината, туку може да влијаат и врз дебелеењето.
Во истражување кое траело 20 години, учествувале 130.000 луѓе, а научниците ги следеле нивните навики на исхрана, како и кои намирници ги конзумираат, заклучено е дека всушност зеленчукот допинесува за дебелеење.
Со голема сигурност потврдиле дека зеленчук кој најмногу дебелее е пченката, компирот и грашокот.
Пченката се покажала како најлоша со 0,9 килограми повеќе во текот на две години од зголемувањето на порцијата на овој зеленчук. Причината за тоа е големиот гликемиски состав, интензивно зголемување на шеќерот во крвта по конзумирање кое влијае на зголемување на чувството на глад.
Интересно е дека лицата кои јадат зеленчук богат со влакна, како грав, изгубиле на тежина по некое време.
Редакцијата на Press24 не сноси никаква одговорност за коментарите. Бидејќи се генерираат преку Facebook за нив важат правилата и условите на социјалната мрежа